Дневник диетолога Рубрика

Делюсь результатами лечения пациентов  После программы оздоровления   Мужчина, руководитель, 41 год Обратился в состоянии многолетнего перенапряжения, хронического стресса. Нарушен сон, в отпуске не был 13 лет. Состояние крайне

Приняла участие в празднике «Папин день 2020» в Санкт-Петербурге, организованный онлайн школой для отцов Папа школа и организацией «Врачи детям». В этом году из-за эпидемии коронавируса праздник прошел

Наши привычки питания очень устойчивы. Не раз замечала, что некоторым довольно сложно включить в питание какой-то новый продукт. Особенно если в семье его никто не ест. Если вы

Хочу вспомнить свое детство, которое прошло на Урале, в городе Уфе. Хорошо помню, что зимой мы ели картошку, квашеную капусту, морковь и свеклу, часто готовили винегрет. Банку соленых

Это книга Массимо Монтанари «Голод и изобилие». Я ее часто вспоминаю и время от времени перечитываю. Ее написал известный итальянский ученый, автор множества книг об истории гастрономии и

Я часто рассказываю о привычках людей с лишним весом и гораздо реже о привычках худых людей. Людей, которым не требуется бороться с весом, которые живут и наслаждаются той

Продолжаю тему «Похудеть и сэкономить». Иногда те, кто желают похудеть, не хотят вести пищевой дневник. Как сказала одна женщина: «Нужно писать правду, а это стыдно и не комфортно».

Привычки питания, которым мы иногда не придаем внимания, являются причиной лишнего веса. Например, некоторые пьют чай или кофе с 2-3 ложками сахара и мечтают похудеть. За день набирается

2 января 2015 года Все родители хотят, чтобы их дети были счастливыми. Особенно в Новый год, когда мы собираемся всей семьей, вспоминаем уходящий год и детство, думаем о