Из практики Рубрика

Каши на завтрак

Говорю завтрак — подразумеваю каша.   Для многих представление о правильном завтраке неразрывно связано с кашей.Так как есть кашу — очень полезно (утверждают многие журналы), кто-то так завтракает
Читать далее

Говорим о еде

Как диетолог, я не раз замечала, что часть людей, которые хотят похудеть, пользуются такими словами: — нажралась, натрескалась и даже «напихтерилась» или же говорят о еде исключительно ласково
Читать далее

Правила хорошего сна

Я регулярно консультирую клиентов, у которых проблемы с весом начались из-за изменения режима сна и бодрствования и которые страдают от нехватки сна. В подобной ситуации оказываются: люди, работающие
Читать далее

Питание при беременности: Жизнь без запретов?

Проанализируем вместе известный миф: «Беременным можно есть все!» Что и говорить! Это убеждение греет душу многих женщин и позволяет оправдать любые сумасбродства в отношении еды. В семье также
Читать далее

Что мешает худеть?

Основные причины (Часть первая). За годы практики и консультаций я собрала «копилку» причин, которые мешают худеть. Это не какие-то там подводные камни, которые обнаруживаются через несколько месяцев. Все
Читать далее
Яндекс.Метрика