Для тех, кто хочет гарантированно и безопасно похудеть

Программа позволяет постепенно и плавно похудеть. Вы будете худеть без стресса, так как вам не придется мучиться от голода или резкого отказа от привычных продуктов. Вы научитесь питаться разумно и правильно, и получите стабильный и надежный результат.

Программа включает:

  • оценку вашего питания, режима дня, физической активности
  • выявление факторов и привычек, влияющих на ваше пищевое поведение («еда за компанию», заедание стрессов и другие)
  • использование профессиональных тестов для выявления возможных нарушений обмена веществ (в виде ответов на вопросов)
  • комплексную диагностику с помощью специального профессионального оборудования у специалиста, которая включает:
    1. измерение состава тела,
    2. калиперометрию и замеры жировых складок, определение типа жироотложения,
    3. оценку уровня стресса и утомления
  • индивидуальный план питания для снижения веса, рекомендации по продуктам и как готовить здоровую пищу
  • назначение индивидуальной схемы приема витаминно-минеральных комплексов и аминокислот, которые оказывают влияние на обмен веществ и помогают снижению веса
  • персональные рекомендации по режиму дня и оптимальной для вас физической активности

Стоимость программы

  • комплексная диагностика на профессиональном оборудовании у специалиста — 1500 рублей
  • 2 консультации диетолога онлайн (продолжительность каждой консультации 1 час) — 4000 рублей

На первой консультации я собираю подробный анамнез, на второй консультации вы получите рекомендации по режиму дня, план питания и схему приема витаминно-минеральных комплексов и аминокислот, которые помогут снижать вес.

Снижение веса происходит постепенно. Вы худеете не за счет голода или мучительной диеты, а по мере изменения пищевых привычек и постепенного перехода к здоровому питанию.
Повторные консультации с выдачей письменных рекомендаций проводятся 1 раз в 1-2 месяца (стоимость 1 часа — 2000 рублей).
В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные анализы или консультация специалиста (гинеколога или эндокринолога).

Отзывы тех, кто прошел программу

Женщина, 29 лет, работает в офисе
Я только пару недель назад смогла перейти на новую схему питания. Она очень хорошо работает. Вес постепенно уходит. Витамины пью. Работают они или нет, разумеется, мне не видно. Но, главное, пропали перепады настроения. А соответственно, и желание заесть плохое настроение. Еще пару-тройку недель поживу по схеме, потом поеду замеряю состав тела и снова обращусь к Вам. Появляются сезонные продукты, по которым мне нужна будет консультация.

Женщина, 35 лет, работает дома, 2 детей
Я реально вижу, что похудела, на весах пока разница небольшая, а по самочувствию, одежде, очень видно.
Постоянно Вас вспоминаю, цитирую своим друзьям, как правильно питаться. Дочка на меня глядя, подключилась.
Очень хочу дальнейшего снижения веса.

Мужчина, 36 лет, руководитель
Добрый день Галия!
Всё в порядке, вес на сегодня 99,2 кг
Изменился образ жизни, вечером есть не хочется. Сейчас стал наедаться гораздо меньшим количеством еды и ем медленнее. Пью 3 литра в день простой негазированой воды. Марку воды меняю каждый день в течение недели. Сейчас ставлю перед собой цель добиться 90 кг. Одежду пришлось заменить на размер меньше, ремни укоротить.
Спасибо Вам за помощь! Буду держать Вас в курсе дела.

Женщина, 58 лет, руководитель
Галия, добрый вечер! Спасибо вам! Я в Москве, вышла на работу. Все отметили, что похудела. Одежда- снизу минус 2 размера, сверху один. Продолжаем работать. Рекомендации выполняю. Нуждаюсь в консультации.

Женщина, 29 лет, замужем, есть ребенок
Диета — это образ жизни. Здоровый образ жизни — это спорт и правильное питание. Перестройка питания заняла 6 месяцев, до автоматизма, когда рука не тянется за тортиком или добавкой плова, когда понимаешь, что приготовить себе правильную еду быстрее, чем сварить борщ. Тренировки — для меня это убежище, мой храм, моя каста. У меня мало поддержки семьи и тут помогают «спортивные» друзья. Очень сложно, но можно, если ты получаешь от этого удовольствие! Соблазны дачных посиделок с пивом на меня уже не действуют. Бокал вина — с удовольствием, но не больше. А пить почти целый день пиво — я уже не понимаю, как это, и главное, какой кайф от этого? Поплавать в пруду? Побегать в полях? Уехать далеко далеко на велике и радоваться ветру — вот это по мне, а тупо сидеть на лавочке — не понимаю! Но мне понадобилось 1,5 года, почти чтобы полностью забить на окружающих и жить (есть,пить и двигаться) как я хочу. Все мы эгоисты. То что важно для тебя — это главный приоритет. Если тебе хорошо, ты добрый и пушистый, и твоим близким тоже лучше от этого.