Стресс и питание Рубрика
Из практики
Моя статья для жрунала «Худеем правильно», март 2016.
Читать далее
Статьи в печати
В журнале «Худеем правильно» (июль-август 2015) опубликована моя большая статья о том, как похудеть карьеристу.
Читать далее
Из практики
Они всегда спешат: быстро говорят, порою перебивают, не дослушав, быстро едят. Бывают вспыльчивы. Целиком отдают себя работе, хотят быть первыми, и болезненно переносят проигрыш. При этом не всегда
Читать далее
Советы доктора
Открытие американских кардиологов M.Фридмана и P.Розенмана в 1959 году состоялось благодаря … мебельщику. Когда он пришел перетягивать стулья в приемную врачей, его удивило, что обивка стульев оказалось истертой
Читать далее
Из практики
Конечно, женщины знают, что при беременности лучше не нервничать, так как это плохо сказывается на ребенке. Но стрессы при беременности могут отразиться и на вашей фигуре. Иногда именно
Читать далее
Фитнес
Многие думают, что им мешает похудеть отсутствие силы воли… Так ли это? А. Портрет Николай (имя изменено), 41 год, рост 187 см, вес 147 кг. Во время учебы
Читать далее
Из практики
Случай из практики Мне 31 год, рост 174 см, вешу 91 кг. В 13-14 лет я стала набирать вес, и уже после школы весила 72-74 кг. Тогда у
Читать далее
Из практики
Случай из практики Мне 26 лет, вешу 103 кг при росте 164 см. Когда я закончила школу, то весила 59 кг. Я никогда не сидела на диетах и
Читать далее